Παραδείγματα

• 適度てきどな運動うんどうは体からだにいいです。

  Η μέτρια άσκηση είναι καλή για το σώμα.

• 一日いちにちに適度てきどな休憩きゅうけいを取とることが、効率こうりつを上あげるのに重要じゅうようです。

  Το να κάνεις ένα κατάλληλο διάλειμμα μέσα στη μέρα είναι σημαντικό για να αυξήσεις την παραγωγικότητα.

• 仕事しごととプライベートの時間じかんに適度てきどなバランスを保たもつことで、ストレスを軽減けいげんし、より充実じゅうじつした生活せいかつを送おくることができます。

  Διατηρώντας μια ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή, μπορείς να μειώσεις το στρες και να ζήσεις μια πιο γεμάτη ζωή.